Um den Körper gut zu pflegen,
soll man auch mal Rast einlegen.
Es tut gut, ihn auszupowern,
doch soll’s nicht zu lange dauern.
Mäßigung ist das Gebot.
Ausgewogenheit tut Not.
So bringt uns mit Heiterkeit
jeder Sport tatsächlich weit.
Ist der Körper zu verwaist,
leidet auch der wache Geist.
Besser halten wir mit Schwung
Geist und Körper frisch und jung.