Es gibt Zeiten, da bist du einfach nur platt.
Im Sommer wohl draußen auf deiner Liege.
Im Winter, wenn’s dunkel ist, fühlst du dich matt.
und hoffst, dass dich nicht doch die Grippe kriege.
Dir wird das Abschalten ärztlich empfohlen,
dein Immunsystem optimal angeregt.
In Apotheken kannst du dir Mittelchen holen.
Der Arbeitsstress wird erst mal stillgelegt.
Was hilft, um Gesundheit zu fördern und halten?
Meist brauchst du den Mix aus Bewegung und Ruh,
um dein Leben nachhaltig gesund zu gestalten.
Andauernd zu sitzen gehört nicht dazu.
Das Liegen, auch kurz nur, lädt Batterien.
Kopf und Körper entspannen, wenn du sie lässt.
Du bekommst deine Lebenszeit nur geliehen.
Sie wird nicht länger, wenn du sie stresst.
